《複利效應》心得，成功的哲學，6個成功人士都會經歷的階段

「複利」這的詞，以前比較常聽到的是用在銀行的定存或是其他投資的工具，意思是持續的投入本金，加上回饋的利息，年復一年以後，就能利用小小的付出，獲得到巨大的回饋，而這本書其實也是在談這個概念，只是將投資理財的概念，轉換到成功的行為上。

就好比想要體態變好的人，卻在追劇的時候，無意間打開了一包多力多滋，跟朋友聚會的時候，又多點了一杯奶茶，這些看起來都是無傷大雅的小動作，但殊不知，經年累月之後，壞習慣也會進入複利系統讓你的體態一決不振。

就像是原子習慣裡面所提到的，每天進步一1%，一年之後你就可以比現在強大37倍，同樣的每天退步1%，一年之後也是會比現在退步37倍。

更可怕的是，退步不只是單一的退步，而是會拖垮整個系統，你可能會覺得多喝一杯奶茶只會影響到自己的體態，但是體態又會影響到你的自信以及活力，你的自信與活力又會影響到你與伴侶的相處，與伴侶的相處又會影響到你的工作表現。

在一環扣一環的情況下，每天多喝一杯奶茶，就會像雪球效應一樣，在你的生活中越滾越大，直到最後山崩地裂，你可能都不知道原因竟然是出自每天早上的那一杯奶茶，這就是複利系統的力量。

所以此篇文章想分享如何利用複利效應，打造自己的成功模式，只要運用6種方法，長久累積下來，複利的成果必將為你帶來甜美的果實。

複利效應第1步-設定好目標

目標是一切的開始，你才會知道你要往哪個方向走，就像羅盤一樣指引你方向，目標設定可有兩個方法

1.改善現在不滿意的地方

誠如剛剛所說的，你對於現階段的生活有什麼地方不滿意的地方，只要改善這些地方就能讓你對於生活的滿意度更好，那這就是你可以設定的目標。

2.你想要達成的目標

你也可以設定一個符合你價值觀的目標，但最好不要單純以賺錢為目標，不是說不行，而是你需要知道你賺錢的目的是什麼，如果設定的目標可以符合自我價值(註1)的實現，在整體的內心滿足感會比單純的賺錢來的更讓人喜悅。

複利效應第2步-篩選行為

設定好目標以後，你可以開始思考你平常有什麼不好的行為，會阻礙你朝著目標前進，為了達成這個目標，你平常有什麼好的行為，或是可以添增什麼行為，讓你可以更順利地朝著目標邁進。

建議你不只可以回朔過去的生活經驗，還可以開始追蹤記錄你的生活型態，有很多生活中的小習慣是我們意識以外沒有覺察到的部分，就像是很多人吃飽飯在窩在沙發上看電視，能坐電梯就絕不走樓梯等等。

這些微小的習慣都是不容易被我們所察覺，所以要通過紀錄的方式，重新喚起我們的注意力，在生活中的各種小動作，是如何將我們帶往我們不想去的地方。

複利效應第3步-開始行動

當你已經了解到什麼行為有益，什麼行為有害之後，你就可以開始行動了，但很不幸的是，開始行動的第一步總是最困難的，我們總會有各種理由不想去做，下雨了不想運動，工作太累了只想窩在沙發上休息。

就像飛輪效應所說，要啟動靜止的輪子，一開始都要花費很大的力氣，但是等到他開始轉動以後，輪子就會產生衡力，作為推力的一部分，就像如果你已經習慣每天晚上去跑步，你就不需要花費很大的力氣說服自己該運動了，因為對你來說已經習以為常。

然而開始行動這個步驟最忌諱的就是一開始拚盡全力，因為這樣很容易氣力放盡，做這件事情變成是一種痛苦的根源，半途而廢的機會也很高，我們追求的是長遠的成功，而不是短暫的快樂，所以你只需要每天進行最小的努力就可以了。

這個概念與我在另一篇文章《有了工作目標，卻沒有動力前進？4個步驟有效培養動力效能》中所提到的，先將大目標拆分成小目標，在從最簡單的事情開始做起，累積自信心，有著相似的概念。

如果你沒有運動習慣，那就從散步開始，慢慢地拉長距離，等到開始適應以後，可以再轉為快走，再適應以後就可以開始慢跑了，還記得剛剛說的，你每天只需要進步1%，一年你就能進步37倍嗎？

複利效應第4步-養成節奏

當你慢慢熟悉這一切以後，你會開始安排多久執行一次這個行為，就像是每天早上喝一杯牛奶，每天下班要去重訓一樣，將會變成你在生活中的節奏，而不再是一件讓你感到痛苦的事情。

形成節奏也不需要花費很久的時間，根據研究，要養成一個習慣只需要21天，只要你開始行動，前期用最小的努力去執行，再一點一滴的突破昨天的自己，只要一小段時間，這個行為就像鑲嵌進你的生活一樣的自在。

複利效應第5步-撞牆期(關鍵時刻)

每一個努力突破的行為都會遇到撞牆期，甚至一天會出現好幾次，這個時期會讓人非常難受，因為代表你已經碰到了極限，甚至連再堅持一秒都會讓你感受到快窒息，很多人也都是在這個時候便開始退卻放棄。

如果你開始遇到撞牆期，我反而會恭喜你，因為大多數人會選擇在這裡放棄，而你只需要在這裡再多努力一點，想盡辦法的突破自己的極限，不管是身體上的勞累，還是心理上的倦怠，只需要再多努力那麼一點點，你就能比別人突破巔峰了。

複利效應第6步-變成習慣

當你已經養成習慣以後，這時候的你應該比你過去的你進步的不少，維持的越久，你可以享受到的複利就會越多，可惜的是很多人這時候會開始自滿、鬆懈，不僅使原本的輪子失去動力，甚至會讓輪子到著轉，或者使整個系統崩壞，持之以恆才是維持巔峰的最佳策略。

而如果你現在的狀態，離你想要的成功還有段距離，這時候容易讓人感到乏味，心想著，憑什麼我做了這些了還沒有效果，這時候千萬不能氣餒，因為一旦你讓原本轉起來的輪子再度失去動能以後，你就必須要重新再花費很大的力氣才能使他再度轉動。

結語：成功不是一蹴可幾，而是經過精雕細琢與千錘百鍊

其實複利的概念，這本書並不是第一次提出來，早在原子習慣以及飛輪效應等等書籍當中都有類似的論述，但是這本書對我而言強調的是一個重點，成功並不是唾手可得的，別人的成功，也絕非信手捻來，他一定有著良好的習慣，超越常人的努力，使他配得上今天的成就。

如果不把成功這件事情當作短期內要達成的目標，而是當作一種生活態度，從現在開始，從不會影響到原本的生活的小地方開始改善，並且持之以恆之後，享受複利所帶來的甜美果實也是指日可待。

註1：自我價值，指的是個人對於整體社會有益的貢獻，也是指個人對於社會而言的價值，自我價值的實現可以獲得他人的認同，這同時也滿足個人內心，比起賺錢更令人感到雀躍。