小喬是名正面對職場30歲轉捩點的上班族，大學畢業之後就進入媒體行銷業界，現在的他，雖然在工作中也積累多年的經驗，但這樣日復一日的生活，卻也感到疲乏倦怠。
前一陣子，他終於找到了自己很想做的創業目標，但對於這個計畫卻是考慮再三，遲遲沒有開始行動，一方面不確定自己是否真的可以做到，一方面又很猶疑如果勇敢去做，勢必得放棄現在的生活收入，同時又得面對很多新問題等等，導致目標夢想拖到現在卻仍只是空想。害怕失去的恐懼在小喬心裡蔓延，讓他始終無法下定決心的開始行動。
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本集成長嗨咖： Lemon
個人成長培訓師與商務策略顧問，從人文領域橫跨商業與數位科技，過去致力於多領域的創新策略工作，擅長培訓學習、思考、提案、策略等成長技能。
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成長小工具：恐懼應對法
適用情況
當你有想做的事，卻始終無法開始行動時。
使用方法
- 先寫下你的目標夢想，也就是你想做的事
- 根據這個目標夢想，寫出在去做的過程中，所有你會擔憂的事情
- 再根據每個擔憂的事，寫出你可以怎麼預防它們發生
- 最後再寫出如果這些擔憂的事還是發生了，你會怎麼善後
使用小提醒
- 如果找不到好的預防或善後方法，可以去詢問有相關經驗的人
- 如果還是沒有找到好的方法，也許這件事目前對你來說的風險太高了，可以先考慮做別的事呦！
