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許佳政:職涯諮詢師
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【成長嗨咖04】明明有目標夢想,卻遲遲不敢開始?

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小喬是名正面對職場30歲轉捩點的上班族,大學畢業之後就進入媒體行銷業界,現在的他,雖然在工作中也積累多年的經驗,但這樣日復一日的生活,卻也感到疲乏倦怠。

前一陣子,他終於找到了自己很想做的創業目標,但對於這個計畫卻是考慮再三,遲遲沒有開始行動,一方面不確定自己是否真的可以做到,一方面又很猶疑如果勇敢去做,勢必得放棄現在的生活收入,同時又得面對很多新問題等等,導致目標夢想拖到現在卻仍只是空想。害怕失去的恐懼在小喬心裡蔓延,讓他始終無法下定決心的開始行動。

如果你也有一樣的問題,歡迎來收聽本集

【成長嗨咖04:明明有目標夢想,卻遲遲不敢開始?

本集成長嗨咖: Lemon

【成長嗨咖04】明明有目標夢想,卻遲遲不敢開始?

個人成長培訓師與商務策略顧問,從人文領域橫跨商業與數位科技,過去致力於多領域的創新策略工作,擅長培訓學習、思考、提案、策略等成長技能。

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成長小工具:恐懼應對法

【成長嗨咖04】明明有目標夢想,卻遲遲不敢開始?
【成長嗨咖04】明明有目標夢想,卻遲遲不敢開始?

適用情況

當你有想做的事,卻始終無法開始行動時。

使用方法

  1. 先寫下你的目標夢想,也就是你想做的事
  2. 根據這個目標夢想,寫出在去做的過程中,所有你會擔憂的事情
  3. 再根據每個擔憂的事,寫出你可以怎麼預防它們發生
  4. 最後再寫出如果這些擔憂的事還是發生了,你會怎麼善後

使用小提醒

  1. 如果找不到好的預防或善後方法,可以去詢問有相關經驗的人
  2. 如果還是沒有找到好的方法,也許這件事目前對你來說的風險太高了,可以先考慮做別的事呦!

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