如何從工作中獲得成就感?只要3個步驟,你會開始愛上你的工作

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你是不是對於工作感覺無聊、無趣、無力,身心都陷入疲乏了呢?

因為你沒有在工作中獲得成就感,也就是說你並不覺得,你的工作是一件開心有意義的事情。

我遇過好多個案,甚至是自己身邊的朋友,都有著一個共同的問題,那就是沒有辦法在工作中獲得成就感,這些人也都有著共同的特徵,那就是他們時常感覺到內心的空虛,在工作表現上欲振乏力。

對於這些人來說,星期一是痛苦的根源,星期五則是歡樂的開始,只有在休假的時光內心才能得到救贖,內心也不時有一股聲音,督促他們盡快換一份工作,這種狀況我都會定義為是「職業疲乏。」

題外話,職業疲乏與職業倦怠是不一樣的兩種狀態,前者是感覺對於工作感覺無聊、無趣,後者是因為工作的壓力太大,導致對於工作失去熱情,兩者都會有對工作無力的現象,但是成因卻不太一樣。

如果你也對於自己的工作感到無力,無心努力,你可以先判斷成因是什麼,才能對症下藥,解決難題。

工作無力也容易導致工作時心不在焉,工作表現不佳,也容易被上司責難,或是被同事鄙棄,最後形成一個封閉的惡性循環,所以本篇文章就是筆者想分享給正在想辦法從工作獲得成就感的你,真有效也最務實的成就感獲得方法。

成就感
如何從工作中獲得成就感?只要3個步驟,你會開始愛上你的工作

成就感定義是什麼?

成就感意思是指一個人做完一件事情或者做一件事情時,為自己所做的事情感到愉快或成功的感覺

為什麼很多人沒辦法獲得成就感?

因為我們被長輩、媒體灌輸了工作的目的就是為了賺錢,新聞上常常有公司的薪資評比,或是哪一間公司發出了巨額的年終,但是卻很少看到最有成就感的職業排名,或是幸福企業指數。

原因很簡單,因為錢是最能被量化,且最容易被拿來比較的一項數據。在多數人眼中,收入的多寡,就代表著社經地位的高低,而社經地位越高的人,越能獲得別人的崇拜,基於人類天生渴望被認同的心理,就會直接把收入與成就感畫上一個等號。

但是我可以很負責任地告訴你,收入高的確可以提升你的生活品質,卻未必可以讓你的內心豐腴,這也是為什麼很多高收入的工程師、醫師、律師,最後還是會遵循內心的聲音而轉換跑道。

但如果有一份工作可以讓你獲得你期待的收入,又可以讓你有成就感,是不是一件令人歡欣雀躍的事情呢?

如果這也是你所追求的目標,請你開始以下3個步驟,一步步地邁向你的成就之路。

如何從工作中獲得成就感的3個步驟

要獲得成就感有3大步驟,這是一個循序漸進的過程,也是一步一步的積累,無論你是一個初出茅廬的新鮮人,或是百戰沙場的老將,都離不開這3大步驟。

邁向成就的第1步 你覺得自己很棒!

有些人會說,沒有成就感是因為你做的太少,積累還不夠,所以無法體會其中的樂趣。

但我想跟各位讀者提供另一個觀點,那就是沒有獲得成就感,是因為你沒有用心在你的工作上,你沒有想要把你的工作做到完美,得過且過,最後產出的品質也不高,所以你不覺得自己有什麼厲害的地方。

總歸一句,要獲得成就感最簡單的第一步就是,將你手上的工作任務盡力的做到最好,做到盡善盡美,做到連你自己都佩服。

千萬別小看這一個步驟,因為這是強化內心的基底,就像蓋房子的地基,要扎實,你的底蘊才會足夠,你才會知道自己真正可以做到什麼事情,自己的能力強項,以及自己的價值可以發揮在哪裡。

另外分享給大家一個方法,可以透過完成工作認識的同時,也增加自信的方法《有了工作目標,卻沒有動力前進?4個步驟有效培養動力效能

但是提醒各位,只有做到這一步的人,只能在短時間獲得內心的滿足,很可惜這種感覺可能在幾天後就消失的無影無蹤,所以為了延續以及強化這種滿足感,就必須要進入第2步驟。

邁向成就的第2步 別人覺得你很棒!

在遠古時期,人類的生活條件不佳,生存是一件困難的事情,所以當時的人類必須依附群體共同生活,共同抵抗大自然的威脅,一旦脫離了群體,發生意外以及死亡機率就會大大提升,為了被群體接納,我們就需要獲得群體的認同,

所以在本文開頭我們有說到,人類天生是渴望獲得他人認同的生物,當你把事情做到連你自己都佩服的時候,就要開始尋求群體的認同,也就是大家覺得你做的很棒,你對於這個群體很有功能與價值。

當你完成一件你覺得自己很棒的任務以後,你需要大膽的向周遭的人展示,吸收外界的評價,而且是要好的評價,透過不同的人,給予各種不同正面的回饋,你在這件任務上的成就感就會再昇華一個層次。

但僅僅是獲得他人的認同還不足以將這股滿足稱之為成就感,通常在這個階段的滿足,大概可以維持幾個禮拜到幾個月,隨著時間過去,滿足感也會開始下降,這時候需要再加上最後一把勁,也就是第3步驟-社會覺得你很棒。

邁向成就的第3步 社會覺得你很棒!

所謂的社會覺得你很棒,是指你做的事情對於這個社會有所貢獻,可以幫助有困難的人解決問題,代表你對於這個社會的必要性與價值性,透過「利他行為」,可以完全的將滿足昇華成成就感。

在這個步驟,你需要把你覺得自己做的很棒的事情,以及別人覺得你做的很棒的事情,拿出來思考,有什麼人會因為你做了這件事情,讓他們的困難被解決了,因為有了你,他們的工作、生活都獲得改善。

找到這群人以後,請你直接開始身體力行的幫助他們,並且,在幫助他們以後,請他們分享給你,他們對你的感激之情,因為你做了什麼事情,讓他們什麼困難因此被解決了。

以上就是完整從工作中獲得成就感的3大步驟,雖然道理很簡單,但是真正執行起來並不容易,這也是為什麼很多人寧願用收入的多寡來衡量成就感,也是比起獲得成就感,提高收入或許還更簡單一點。

但是請相信我,唯有獲得真正的成就感,才能充實你的內心,才有辦法讓你獲得真正的快樂。

如何從工作中獲得成就感?只要3個步驟,你會開始愛上你的工作
如何從工作中獲得成就感?只要3個步驟,你會開始愛上你的工作

提升成就感才是工作長久的不二法門

如果把第1階段的成就感比喻為「水蒸氣」,出現的快,但是消失得也快,而第2階段的成就感比喻為「水」,雖然已經有了形體,但還是很容易就流失或蒸發不見了,而第3階段的成就感比喻為「冰」,是非常堅固的型態,容易看見且不易消失。

如果你也想從工作中獲得成就感,鼓勵你可以開始執行這3個步驟,讓你在工作中的表現越來越好,也讓你內心覺得很有滿足感。

如果你有任何疑問,也歡迎你可以來信與我聯繫,希望我們可以一起在你邁向成就感的路上一同前進。

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