去年8月裸辭的我，在今年2月幸運地找到下一份工作，這中間的七個月起起伏伏，很難用語言形容，寫下這一篇，給或許也在這條路上的朋友一點鼓勵。
我並不是一個喜歡展現脆弱一面的人，但這段不長不短的旅程，讓我意識到，「脆弱」並不是一個負面詞，適當承認、接受脆弱，反而是解開自己的枷鎖。
這7個月的時間，中間經歷兩個階段，一個是「找到自信」，一個是「找到工作」。
就算未來跑得再快，過去始終會追上你
在規劃職涯前，我想先面對我這個人，包含為什麼我會成為現在的自己？為什麼卡住了？
以前解決「自己」問題的方法，就是頭痛醫頭，腳痛醫腳，感冒了就喝伏冒熱飲，只要不舒服的感覺消失就好，反正還沒有大問題。
那段時間想試著用系統性的方法，去頗析自已。我是從「社會」、「家庭」和「個人」三個向度去找方向。
迷失方向的時候，你可以嘗試看看的8個做法
以下是我實際做過，覺得很有用的8個方法：
1. 買很多憂鬱、焦慮、內向、高敏感、失業相關的書
就像悲傷的時候，聽難過的音樂，我看到這些悲傷的故事，會很有共鳴，甚至很舒壓，因為我發現我不孤獨，社會上有許多跟我一樣的人。
2. 定期找專業諮商師
大約一到兩個禮拜一次，我的諮商師會跟我探討人性哲學的問題，情緒反應的原理，穩定我的心緒。」
3. 找4-5個可以讓你無所顧忌，在他們面前哭的人聊天。
謝謝那時候伸出手的幾位朋友和前輩，讓自己的武裝被解除，然後回答出自己的真心。有時候我們不是不知道問題的答案，只是缺乏講出來的勇氣。
4. 上「家庭圖」團體諮商的課。
在完全不認識自己的人面前，系統化的分享自己從小到大的故事，了解從爺爺奶奶、到父母這一代，對自己價值觀的影響。上完之後，我一週打電話給家人的次數明顯提高了。
5. 學習正念。
我的肩膀常常都是緊縮的狀態，呼吸也不是很順暢，因緣際會，開始學習用鼻子和嘴巴正念呼吸，晚上睡覺的時候會練習正念「身體掃描」，聽身體說今天哪裏特別不舒服。
6. 把感受寫下來。（漂亮的筆記本和好寫的筆非常重要！）
就像鄧不利多的儲思盆一樣，寫下文字後，我就把它們放在裡面，等有心力回想的時候，再取出來，把心中每天上演小劇場的壓力卸一些下來。
7. 送給自己一個一直想要的禮物
我的是Mac Pro，雖然當時沒有收入很有壓力，但開新電腦寫文章和用iMovie剪影片的時候，很開心。
8. 分享自己懂的知識
給予是一件很有力量的事。當我們有能力給予時，才發現自己原來也有可取的地方。
“Do what you can, with what you have, where you are.”
「以你擁有的資源，在你的位置，做你能做的事。」
結語：幫自己的生活留一點白，可以更有力量的面對人生
真正開始積極找工作的第二階段是後三個月，下面這個原則是我最想分享給大家的：
「不要想一次打出全壘打(拿到最想要的Offer)，先拿到Offer最重要。」
過程中面試了有10家以上的公司，只要有面試邀請，我就去。一來可以了解不同產業、不同公司規模人資的工作內容和條件，測試自己的市場薪資水位，另外一方面也可以磨練自己的面試技巧，有穩定高品質的面試表現。
先拿到offer，自己有決定權，才有討論的價值。
在失業的7個月裡，老實說，心情每天都像在洗三溫暖，會因為很小的事感動或開心，也會因為小事情，一瞬間就墜到地獄。
但我始終慶幸我在那段時間，留了幾頁的空白給自己，Let yourself also be a process，在找尋下一份更適合自己的工作前，記得別忘了先了解、接受、擁抱自己的脆弱。
